Quand on sent que ça ne va pas, la première question est souvent : « qui vais-je voir ? ». Psychologue, psychiatre, psychothérapeute… Les noms se ressemblent, mais les métiers ne sont pas les mêmes. Voici de quoi t’orienter simplement.
Le psychiatre : un médecin spécialiste
Le psychiatre a fait des études de médecine puis s’est spécialisé en psychiatrie. Comme tout médecin, il peut poser un diagnostic médical, prescrire des médicaments (antidépresseurs, anxiolytiques…), des examens ou un arrêt de travail. Ses consultations sont remboursées par l’Assurance maladie, dans le cadre du parcours de soins.
Le psychologue : un spécialiste du fonctionnement psychique
Le psychologue a un master en psychologie (bac+5). Son titre est protégé et il est enregistré dans un répertoire national (numéro RPPS). Il ne prescrit pas de médicaments : son outil, c’est l’entretien, l’écoute et des méthodes validées pour comprendre ce qui se joue et faire évoluer les choses (thérapies cognitives et comportementales, hypnose, approches corporelles, entretien motivationnel…).
Et le psychothérapeute ?
C’est un titre réglementé : il est réservé aux psychiatres, ainsi qu’aux psychologues et médecins ayant suivi une formation spécifique en psychopathologie. Ce n’est donc pas un « troisième métier », mais une habilitation supplémentaire.
Alors, qui consulter ?
Le psychologue est souvent la bonne porte d’entrée si tu traverses :
- du stress ou de l’anxiété qui s’installent ;
- une période de doute, une décision difficile, une reconversion ;
- des difficultés relationnelles, de couple ou au travail ;
- un manque de confiance en toi ;
- un deuil, une rupture, un changement de vie.
Le psychiatre est à privilégier si :
- les symptômes sont intenses et durent (humeur très basse, insomnies sévères, idées noires) ;
- tu as besoin d’un traitement médicamenteux ou d’un suivi médical ;
- il existe un trouble psychiatrique connu (bipolarité, schizophrénie…).
Les deux ne s’opposent pas : il est fréquent d’être suivi par un psychiatre pour le traitement et par un psychologue pour le travail de fond. Ton médecin traitant peut aussi t’aider à t’orienter.
En cas d’urgence
Si tu as des pensées suicidaires ou que tu te sens en danger, contacte immédiatement le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24 h/24) ou le 15.
Envie d’en parler ? Je reçois au cabinet, 32 rue Pastourelle (Paris 3e), ou en visio, en français, espagnol ou anglais. Prendre rendez-vous.