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Prix d'une séance chez un psychologue à Paris, dispositif Mon soutien psy, remboursement par la mutuelle : tout ce qu'il faut savoir avant de consulter.

Psychologue, psychiatre, psychothérapeute : quelles différences, qui prescrit, qui est remboursé, et vers qui se tourner selon ta situation.

Un exercice de respiration simple, à faire n'importe où, pour aider ton corps à sortir du mode alerte en 3 minutes.

Fatigue qui ne passe pas, irritabilité, sommeil perturbé… Cinq signaux qui montrent que le stress au travail s'installe, et quoi faire dès maintenant.

Tu hésites à consulter ? Voici concrètement comment se déroule une première séance, ce qu'on y dit, et comment savoir si c'est le bon moment.